Skip to main content

5 Cara Mencegah Timbulnya Peyakit Ginjal Dengan Mudah

5 Cara mencegah timbulnya penyakit dengan mudah - penyakit yang satu ini terbilang penyakit kronis dan berbahaya. Sebab ginjal adalah fungsi utama untuk menyaring darah dari segala macam kotoran.

Lantas bagaimana jika ginjal tidak berfungsi tidak normal?

Maka akan banyak sekali gangguan dan penyakit yang mungkin akan bersarang ditubuh anda. Pasalnya darah sendiri harus terbebas dari kotoran seperti toksin, racun dll.

Jika ginjal sudah tidak berfungsi dengan benar maka sering dilakukan penanganan cuci darah yang harganya bisa menghabiskan harta benda anda.

Lebih memilih mana, mengobati atau mencegah penyakit ginjal?

Sudah pasti anda akan memilih mencegah penyakit ginjal daripada harus mengobati dengan biaya yang sangat besar.
5 Cara Mencegah Timbulnya Peyakit Ginjal Dengan Mudah
Cara mencegah penyakit gingal

Cara mencegah penyakit ginjal

Sebenarnya sangat mudah dan bisa anda jalankan dalam kehidupan sehari-hari agar ginjal anda tetap sehat.

1. Minum banyak air putih

Mengapa seringkali dokter menyarankan agar kita sering dan banyak minum air putih agar ginjal kita sehat. Jika ginjal dan komponen lainnya sehat maka penyakit akan jauh-jauh menghampiri kita.

8 gelas air putih setiap hari adalah takaran yang tepat dan umumnya dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan ginjal anda. Namun jika anda sedang beraktifitas dan mengeluarkan banyak keringat, maka bisa ditambahkan sampai tubuh merasa fit.

Baca artikel lain :

Cara yang kedua untuk mencegah penyakit ginjal adalah dengan melakukan rutin olah raga. Olahraga banyak macam dan jenisnya sesuai dengan selera anda. Seperti yang sedang trend saat ini adalah yoga, senam chi, fitness dan masih banyak lagi.

Namun jika anda ingin yang gratis namun tetap memberikan manfaat yang bagus untuk mencegah penyakit ginjal adalah dengan lari pagi. Olahraga teratur dapat lebih besar mencegah penyakit ginjal.

3. Hindari minuman bersoda

Dengan menghindari minuman bersoda maka anda sudah bisa untuk menjaga ginjal anda lebih sehat. Sebab orang yang sering mengkonsumsi minuman bersoda akan berakibat melemahnya fungsi ginjal dan jika dibiarkan maka akan menyebabkan gagal ginjal.

Boleh minum yang mengandung soda namun sebaiknya tidak setiap hari atau berlebihan. Karena yang berlebihan itu tidak baik jiga bagi kesehatan.

4. Menghindari minuman dengan pemanis buatan

Yang keempat untuk menjaga agar ginjal anda tetap sehat adalah dengan menghindari minuman yang mengandung pemanis buatan.

Sebab jika pemanis buatan ini anda konsumsi dan setiap hari masuk kedalam tubuh maka fungsi ginjal akan menurun dan rusak. Jika ingin minuman manis lebih baik dengan gula alami namun juga tidak berlebihan.

5. Menghindari minuman pewarna buatan

Seperti halnya pemanis buatan, pewarna buatan dalam minuman juga tidak dianjurkan jika di konsumsi secara berlebih. Apalagi sekarang banyak beredar minuman dengan pewarna yang tidak lazim yakni menggunakan pewarna pakaian.

Akam seperti apa jadinya kita hal itu masuk ke dalam ginjal kita setiap hari?

Sudah pasti akan merusak fungsi dari ginjal itu sendiri.

Dan demikian artikel cara mencegah penyakit ginjal dengan mudah dan ampuh. Jika anda suka dengan artikel ini, share dan bagikan agar bermanfaat untuk orang lain!

Popular posts from this blog

23 Cara Menghilangkan Jerawat Kecil Kecil Secara alami Dengan Cepat

Cara menghilangkan jerawat kecil kecil- akan kembali mengupas tentang bagaimana sih cara menghilangkan jerawat kecil-kecil di dahi, pipi dan wajah. Bicara sedikit tentang jerawat dengan bentuknya yang sedemikian rupa, tetapi segala bentuk jerawat adalah sangat menggangu sekali dan hal itu perlu di basmi agar tidak tumbuh lagi.

Seperti yang pernah saya bahas sebelumnya jerawat ini ada yang berbentuk kecil kecil bahkan menyerupai jerawat batu yang seringkali susah untuk di lenyapkan. Namun jika anda rutin menggunakan cara yang saya rekomendasikan lambat laun jerawat kecil akan menghilang.

Cara menghilangkan jerawat dan bekasnya tidak bisa sekaligus langsung terlihat hasilnya. Dibutuhkan waktu 3 hari bahkan lebih baru terlihat hasilnya. Semua tergantung dari seberapa banyak dan seberapa parah jerawat yang ada di wajah dan pipi.

Menurut penelitian telah ditemukan kasus dari beberapa jenis jerawat yang bisa ditimbulkan oleh beberapa faktor dan saya pun membenarkan hal itu. Cuma di indonesia…

6 Cara Mencerahkan Dan Memutihkan Kulit Wajah Secara Tradisional Dan alami

Wajah - jika ingin tampil cerah dan sehat maka kita perlu untuk menjaga dan merawatnya. Karena tanpa itu semua tidak akan terlihat sehat dan cerah. Cara mencerahkan dan memutihkan wajah secara tradisional sudah ada sejak dulu. Dan kita patut untuk berbangga hati karena orang tua kita memberi tahu apa saja bahan dan cara tradisional mencerahkan kulit wajah.
Maka tidak heran jika dahulu para wanita memiliki paras yang cantik alami, padahal belum ada kosmetik atau produk kecantikan seperti saat ini. Di samping itu penggunaan bahan tradisional untuk mencerahkan dan memutihkan kulit akan sangat aman tanpa resiko.
Lantas bagaimana jika ingin memiliki kulit wajah yang putih dan cerah alami?
Saya mencoba mencari tahu dari lingkungan sekitar secara browsing di berbagai situs terpercaya tentang bagaimana cara memutihkan wajah dengan bahan tradisional. Dan sampi akhirnya artikel ini tercipta, maka kali ini sebisa mungkin akan saya kembangkan agar bermanfaat untuk pembaca jerawatan.id.
Baca juga …

Penyebab Jerawat Di Pipi Dan Cara Mengatasinya Cepat

Penyebab jerawat - sebenarnya jika kita jabarkan secara jelas mempunyai beberapa macam sebab. Jerawat tumbuh seringkali pada sekitar pipi, dahi dan bahkan punggung.
Cara mengatasinya pun bermacam-macam seperti yang pernah saya tulis sebelumnya dengan judul artikel Cara menghilangkan jerawat dan bekasnya dalam tempo singkat disitu dijelaskan secara alami bagaimana cara menghilangkan jerawat yang baik dan benar.

Bicara tentang penyebab jerawat dan cara mengatasinya, mungkin anda bertanya dalam hati apakah saya belum menjaga kebersihan wajah? Padahal sudah sering mencuci wajah, membersihkan wajah dengan facial dll. Tetapi mengapa masih timbul jerawat di pipi?

Nah kali ini kita akan sedikit berbagi tentang bagaimana sih sebernarnya jerawat itu tumbuh dan timbul. Apakah tiba-tiba saja jerawat timbul.

Jika anda yang sudah melakukan perawatan serta sering membersihkan wajah dan masih ada saja jerawat bisa dipastikan hormon anda yang berlebihan, sehingga dikeluarkan melalui pori-pori kulit, k…