Tuesday, August 2, 2016

Cara Diet Sehat: Tips Menurunkan Berat Badan 10kg

----iklan di bawah judul---
Cara diet sehat - berbagi lagi informasi seputar kesehatan yang mungkin bermanfaat untuk anda. Mungkin diantara anda sedang mencari tips menurunkan berat badan 10kg dengan cara yang sehat. Karena kami akan berbagi kepada anda tentang bagaimana diet yang sehat menurut yang pernah menjalankan diet ini.

Menurunkan berat badan hingga 10kg bukanlah hal yang mudah jika tidak tahu cara dietnya. Sebab jika salah akan sangat berbahaya dengan kesehatan tubuh terutama kinerja lambung. Sebab yang namanya diet mengurangi asupan makanan yang sebenarnya bermanfaat bagi tubuh.
Cara Diet Sehat: Tips Menurunkan Berat Badan 10kg
Jus buah mampu menurunkan berat badan hingga 10kg

Banyak orang beranggapan dan menginginkan berat badan yang turun secara cepat dengan tidak memperhatikan kesehatan, karena diet yang sehat itu tidak ada yang instan dan semua butuh proses.

Tips menurunkan berat badan 10kg

Memang judul yang diambil adalah bagaimana cara kita menurunkan berat badan dalam tempo yang lumayan cepat. Dan simak caranya sebagai berikut.

Diet dengan jus buah

Mungkin diantara kalian sering dan pernah mendengar cara diet hanya dengan meminum jus buah tanpa asupan karbohidrat sedikitpun. Walau demikian sekilas tampak enak dan mudah dijalankan, namun jika anda tidak bisa menyiasati diet ini akan sangat bosan.
Lantas bagaimana agar tidak bosan meminum jus buah setiap hari?

Agar tidak timbul rasa bosan saat diet dengan jus buah sebaiknya anda mengkombinasikan antara buah yang satu dengan buah lain sehingga rasa yang dihasilkan akan berbeda. 

Salah satu contoh hari ini anda membuat jus buah mangga dengan strawbery kemudian esok anda membuat jus melon dengan alpukat. Kombinasikan setiap hari agar diet yang anda jalankan lebih menyenangkan.

Selain buah-buahan cara lain diet sehat adalah dengan membuat jus sayuran segar kemudian mengaplikasikannya setiap hari. Cara seperti ini sangat ampuh untuk menurunkan berat badan anda hingga 10kg.

Sama halnya dengan jus buah, agar tidak bosan sebaiknya anda mengkombinasikan beberapa macam sayuran untuk di haluskan secara bersamaan. Sayur yang paling bagus untuk diet adalah brokoli, selada dan masih banyak lagi.

Atau anda ingin mencoba menggabungkan antara buah dengan sayuran agar rasanya lebih bervariasi. Karena saat ini jus jenis ini sudah banyak dijual jika anda tidak ingin membuatnya sendiri.

Dan demikian cara diet sehat untuk menurunkan berat badan 10kg. Semoga bermanfaat untuk anda, jika ada yang perlu ditanyakan silahkan tinggalkan komentar karena saya senang berbagi kepada anda.
---iklan dibawah postingan---

Artikel Terkait