Tuesday, August 2, 2016

Cara Menaikan, Menambah Berat Badan Super Cepat

Cara menaikan berat badan super cepat - terkadang sering bertanya bahkan sempat mencari artikel tentang cara menambah berat badan agar lebih ideal yang sehat. Karena cara ini tidak begitu susah namun tidak juga begitu gampang seperti ketika anda diet untuk menurunkan berat badan. Sebab ada beberapa hal yang harus diperhatikan penyebab susahnya berat badan meningkat, karena bisa disebabkan faktor turunan. Sebab jika memang mempunyai keturunan kurus ya harus sedikit berusaha agar bisa gemuk.

Cara Menaikan, Menambah Berat Badan Super Cepat
Cara menambah berat badan

Berbagai macam cara untuk meningkatkan berat badan mulai dari suplement, herbal dan sebagainya. Namun yang akan saya bahas pada kali adalah cara menaikan berat badan secara alami.

Banyak orang ingin memiliki badan yang ideal sebab terhalang oleh faktor kurang idealnya berat badan, sehingga memaksa bagaimana caranya agar berat badan bisa bertambah dalam waktu yang singkat.

Cara menambah berat badan super cepat

Ada beberapa metoda yang mungkin bisa anda lakukan setiap hari untuk mendapatkan berat badan yang ideal diantaranya.

1. Menambahkan porsi makan

Dari yang sebelumnya jika anda makan terlalu sedikit, mulai sekarang coba deh dengan menambahkan porsi makan lebih banyak dari biasanya. Apalagi anda seorang pekerja keras yang padat akan aktivitas maka diharuskan mengkonsumsi makanan yang lebih banyak.

Dengan menambah porsi makanan sehari-hari bisa dipastikan berat badan anda akan meningkat tajam.

2. Minum susu

Minum susu memang bisa anda jadikan alternatif untuk menambah berat badan. Sebab kandungan susu sebagian besar bersumber pada lemak dan protein. Minum susu yang baik untuk menambah berat badan adalah ketika pagi dan malam hari menjelang tidur. Kalau bisa sebelum minum susu sebaiknya anda mengkonsumsi terlebih dahulu makanan dengan minuman penutup susu.

Baca artikel :

Adapun cara lain untuk menambah berat badan adalah dengan istirahat yang teratur. Dengan istirahat yang teratur maka metabolisme di dalam tubuh akan berjalan dengan baik. Perhatikan waktu tidur yang tepat serta kalau bisa anda menambah jam tidur agak sedikit lebih banyak dari biasanya.

4. Makan tengah malam

Mitos yang menganggap bahwa makan tengah malam akan mengakibatkan kegemukan memang benar. Bagi anda yang kurus serta berat badan yang kurang ideal bisa mencoba sering makan pada malam hari. Mengapa makan tengah malam bisa menambah berat badan? 
Sebab pada malam hari tidak adanya aktivitas yang signifikan sehingga sari makanan tidak di ubah menjadi tenaga melainkan disimpan didalam tubuh.

5. Perbanyak air putih

Dengan banyak minum air putih selain sehat juga mampu menambah berat badan. Hal ini bisa anda terapkan pada pagi hari setelah bangun tidur dimana saat yang tepat untuk tubuh anda lebih sehat. Jika sudah sehat makan secara otomatis berat badan anda juga akan bertambah.

Demikian artikel cara menaikan, menambah berat badan super cepat. Semoga bermanfaat bagi anda yang ingin memiliki berat badan yang ideal.

Artikel Terkait