Skip to main content

Tips Hidup Sehat Jauhkan Penyakit Secara Alami

Tips hidup sehat alami - akan mencoba memberikan tips keseharian tentang bagaimana menjalani hidup sehat agar jauh dari penyakit. Penyakit datangnya tidak hanya dari rohani melainkan bisa saja datang secara jasmani. Jika rohani datangnya dari hati dan bersifat tidak terlihat namun jika jasmani akan sangat jelas.

Memulai hidup sehat bisa dilakukan dari hal sepele bahkan yang sering anda abaikan dalam kehidupan sehari-hari. Namun walau kelihatannya sepele justru akibat yang ditimbulkan akan sangat besar terhadap kesehatan.
Tips Hidup Sehat Jauhkan Penyakit Secara Alami
Tips hidup sehat alami

Seperti yang kita ketahui bahwa tingkat kesehatan masyarakat saat ini sudah mulai menurun. Ini disebabkan beberapa faktor sosial yang coba mengalihkan pandangan tentang arti pentingnya kesehatan.

Tips hidup sehat jauhkan penyakit secara alami

Sebenarnya jika diulas secara mendalam tentang tips kesehatan adalah sangat mudah, namun sulitnya untuk menjalankan sehingga terbiasa terabaikan.

1. Istirahat teratur

Seperti yang saya bilang sebelumnya, mulailah dari hal sepele seperti istirahat secara teratur untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap prima sehingga segala macam penyakit yang akan menyerang tubuh akan gagal.

Seperti sistem immunitas dalam tubuh bahwa ketika anda melakukan istirahat secara teratur maka sistem kekebalan tubuh akan meningkat.

2. Banyak minum air putih

Zat yang terkandung di dalam tubuh sebagian besar adalah air atau ion. Maka jika dalam sehari saja anda kekurangan air sudah pasti badan terasa lemas, mudah lelah dan gangguan lain seperti konsentrasi. Jika hal ini dibiarkan terus-menerus tentunya akan menimbulkan berbagai macam penyakit.

Perbanyak minum air putih dari sekarang minimal 8 gelas setiap hari untuk menjaga kondisi badan agar tidak drop.

Baca artikel :

Disamping istirahat juga harus teratur, makan juga harus teratur. Pilih jenis makanan yang sehat yang tidak mengandung lemak seperti sayuran, buah, telur dan daging. Jenis makanan ini jika anda konsumsi secara teratur akan membuat badan anda sehat.

Sebab tubuh juga membutuhkan protein, vitamin dll untuk pembentukan element tubuh. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan juga akan tidak baik bagi tubuh.

4. Menjaga kebersihan

Kurang lengkap jika menjaga kebersihan tidak kita masukkan dalam kategori tips hidup sehat. Sebab tanpa kita menjaga kebersihan maka segala macam jenis penyakit akan mudah masuk melalui makanan, minuman, udara dan lingkungan sekitar.

Menjaga kebersihan badan dengan mandi sehari 3x agar anda terhindar dari penyakit kulit. Atau anda bisa memperhatikan serta memilih makanan yang sehat dan bersih dari kotoran agar tidak masuk ke dalam tubuh.

5. Periksa kesehatan

Memeriksakan kesehatan ke dokter adalah hal penting untuk mengetahui kondisi tubuh kita. Periksa kesehatan bisa dilakukan sebulan 1-2 kali untuk memastikan apakah tubuh kita terbebas dari penyakit. Jangan malah sudah sakit baru anda pergi ke dokter. Tujuan periksa kesehatan adalah memastikan jika ada penyakit maka bisa ditangani secara dini.

6. Olahraga teratur

Yang terakhir yang paling pengaruh dalam kesehatan tubuh adalah aktifitas olahraga. Seberapa sering anda olahraga secara teratur setiap hari. Karena perlu kita ketahui bahwa dengan olahraga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tubuh jadi fit dan peradaran darah lancar, sehingga proses metabolisme dalam tubuh akan berjalan dengan baik.

Demikianlah tips hidup sehat jauhkan penyakit secara alami. Bertanyalah melalui kolom komentar, karena kami senang jika berbagi informasi.

Popular posts from this blog

23 Cara Menghilangkan Jerawat Kecil Kecil Secara alami Dengan Cepat

Cara menghilangkan jerawat kecil kecil- akan kembali mengupas tentang bagaimana sih cara menghilangkan jerawat kecil-kecil di dahi, pipi dan wajah. Bicara sedikit tentang jerawat dengan bentuknya yang sedemikian rupa, tetapi segala bentuk jerawat adalah sangat menggangu sekali dan hal itu perlu di basmi agar tidak tumbuh lagi.

Seperti yang pernah saya bahas sebelumnya jerawat ini ada yang berbentuk kecil kecil bahkan menyerupai jerawat batu yang seringkali susah untuk di lenyapkan. Namun jika anda rutin menggunakan cara yang saya rekomendasikan lambat laun jerawat kecil akan menghilang.

Cara menghilangkan jerawat dan bekasnya tidak bisa sekaligus langsung terlihat hasilnya. Dibutuhkan waktu 3 hari bahkan lebih baru terlihat hasilnya. Semua tergantung dari seberapa banyak dan seberapa parah jerawat yang ada di wajah dan pipi.

Menurut penelitian telah ditemukan kasus dari beberapa jenis jerawat yang bisa ditimbulkan oleh beberapa faktor dan saya pun membenarkan hal itu. Cuma di indonesia…

6 Cara Mencerahkan Dan Memutihkan Kulit Wajah Secara Tradisional Dan alami

Wajah - jika ingin tampil cerah dan sehat maka kita perlu untuk menjaga dan merawatnya. Karena tanpa itu semua tidak akan terlihat sehat dan cerah. Cara mencerahkan dan memutihkan wajah secara tradisional sudah ada sejak dulu. Dan kita patut untuk berbangga hati karena orang tua kita memberi tahu apa saja bahan dan cara tradisional mencerahkan kulit wajah.
Maka tidak heran jika dahulu para wanita memiliki paras yang cantik alami, padahal belum ada kosmetik atau produk kecantikan seperti saat ini. Di samping itu penggunaan bahan tradisional untuk mencerahkan dan memutihkan kulit akan sangat aman tanpa resiko.
Lantas bagaimana jika ingin memiliki kulit wajah yang putih dan cerah alami?
Saya mencoba mencari tahu dari lingkungan sekitar secara browsing di berbagai situs terpercaya tentang bagaimana cara memutihkan wajah dengan bahan tradisional. Dan sampi akhirnya artikel ini tercipta, maka kali ini sebisa mungkin akan saya kembangkan agar bermanfaat untuk pembaca jerawatan.id.
Baca juga …

Penyebab Jerawat Di Pipi Dan Cara Mengatasinya Cepat

Penyebab jerawat - sebenarnya jika kita jabarkan secara jelas mempunyai beberapa macam sebab. Jerawat tumbuh seringkali pada sekitar pipi, dahi dan bahkan punggung.
Cara mengatasinya pun bermacam-macam seperti yang pernah saya tulis sebelumnya dengan judul artikel Cara menghilangkan jerawat dan bekasnya dalam tempo singkat disitu dijelaskan secara alami bagaimana cara menghilangkan jerawat yang baik dan benar.

Bicara tentang penyebab jerawat dan cara mengatasinya, mungkin anda bertanya dalam hati apakah saya belum menjaga kebersihan wajah? Padahal sudah sering mencuci wajah, membersihkan wajah dengan facial dll. Tetapi mengapa masih timbul jerawat di pipi?

Nah kali ini kita akan sedikit berbagi tentang bagaimana sih sebernarnya jerawat itu tumbuh dan timbul. Apakah tiba-tiba saja jerawat timbul.

Jika anda yang sudah melakukan perawatan serta sering membersihkan wajah dan masih ada saja jerawat bisa dipastikan hormon anda yang berlebihan, sehingga dikeluarkan melalui pori-pori kulit, k…