6 Manfaat dan khasiat kegunaan jeruk nipis untuk kesehatan

6 Manfaat dan khasiat kegunaan jeruk nipis untuk kesehatan
6 manfaat dan khasiat jeruk nipis - Pada artikel kali ini akan membahas tentang manfaat dan khasiat kegunaan jeruk nipis.
Apakah anda sudah tahu apasih manfaat yang ada di dalam buah jeruk nipis ini ?

Jika anda belum tahu di artikel ini akan memberikan pengetahuan tentang manfaat jeruk nipis. Sebagian kebanyakan orang pasti belum tahu betul apa manfaat dari buah jeruk nipis ini.

Jeruk nipis ini adalah buah yang banyak memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan, kecantikan tubuh apalagi untuk kaum perempuan.

Biasanya jeruk nipis ini sering dijadikan untuk bahan makanan, tetapi bukan hanya itu saja, jeruk nipis ini bisa untuk mencerahkan kulit, zat asam yang dikandung jeruk nipis ini sangat baik untuk kulit kita menjadi cerah, maka tak heran banyak produk kecantikan yang memakai bahan jeruk nipis ini.

Jeruk nipis sangat banyak sekali mengandung nutrisi, vitamin yang baik bagi tubuh. Selain untuk kecantikan jeruk nipis ini bisa digunakan dalam bentuk minuman hangat atau dingin, sangat segar sekali jika jeruk nipis ini di jadikan untuk minuman.

Selain itu jeruk nipis bisa di jadikan masker, manfaat nya adalah untuk menghilangkan flek hitam yang ada di wajah.

manfaat dan khasiat kegunaan jeruk nipis


1. Yang pertama adalah Bisa untuk menurunkan Kolesterol. Jeruk nipis bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol, kandungan yang ada di dalam jeruk nipis yaitu kandungan flavonoid yang bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Jadi ini sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang memiliki kolesterol yang tinggi, rutinlah meminum minuman dari bahan jeruk nipis ini.

2. Jeruk nipis baik untuk diet. Bagi anda yang ingin diet, anda bisa menambahkan buah jeruk nipis ini untuk dikonsumsi.
Kandungan yang ada di dalam jeruk nipis ini bisa menurunkan berat badan, dan jeruk nipis ini mempunyai kalori yang sangat rendah yaitu sekitar 43 kalori yang ada di dalam jeruk nipis.
Jadi sangat cocok untuk anda yang ingin diet atau menurunkan berat badan.
3. Jeruk nipis Kaya Vitamin C. Jeruk nipis ini memiliki sangat banyak kandungan vitamin C di dalam nya, ini sangat cukup untuk tubuh kita yang membutuhkan vitamin C setiap harinya.
Di dalam satu buah jeruk nipis ini memiliki sekitar 50 mg vitamin C, dan kebutuhan di tubuh kita untuk perempuan sekitar 75 mg dan Pria 90 mg setiap harinya.
Jadi konsumsilah jeruk nipis setiap hari dengan cara di jadikan minuman, ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

4. Baik untuk pencernaan. Jeruk nipis sangat baik untuk pencernaan karena cairan empedu dan cairan pada pencernaan bisa di naikan dengan jeruk nipis.
Jeruk nipis bisa menghilangkan dan mengeluarkan racun dari tubuh kita, ini sangat cocok untuk yang menderita diare dan lain-lain.

5. Mencegah Penuaan dini. Kandungan yang dimiliki jeruk nipis bisa untuk mencegah penuaan dini pada kulit, karena setiap hari nya pasti tubuh terkena sinar UV yang tidak baik untuk kesehatan kulit.
Jeruk nipis ini bisa dijadikan sebagai masker atau body lotion untuk mencegahnya penuaan pada kulit.
Jadi jika anda ingin merawat kulit anda dengan baik gunakanlah jeruk nipis ini, bisa mencerahkan kulit dan melindungi kulit dari sinar UV setiap harinya.

6. Kaya akan mineral. Pada jeruk nipis ini memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi, sekitar 490 mg mineral yang ada di dalam buah jeruk nipis.
Di dalam kandungan mineral terdapat, zat besi, kalsium yang sangat baik untu kesehatan tubuh kita.

Itu dia 6 Manfaat dan khasiat kegunaan jeruk nipis, semoga artikel kesehatan ini bermanfaat bagi anda, dan semoga anda sehat selalu dan sukses selalu.

semoga bermanfaat, dan jangan lupa untuk memberikan masukan atau komentar untuk artikel ini agar lebih baik lagi.

Subscribe to receive free email updates: