Saturday, March 4, 2017

6 Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami dan Ampuh

6 cara menambah nafsu makan secara alami dan ampuh - Pada artikel kali ini akan membahas tentang tips cara menambah nafsu makan secara alami. Menambah nafsu makan memang sudah seharusnya bagi seluruh manusia. Jika seseorang mengalami kurangnya nafsu makan itu sangat mengkhawatirkan sekali, karena jika kehilangan nafsu makan akan memberikan dampak buruk bagi tubuh.

6 Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami dan Ampuh

Ada beberapa sebab yang menimbulkan terjadinya nafsu makan menurun yaitu salah satunya adalah seringnya makan makanan ringan dan lain-lain.

Dan dalam hal kurangnya nafsu makan bisa mengakibatkan penyakit umum bermunculan seperti flu, batuk, dan lain lain.

Permasalahan nafsu makan ini biasanya terjadi pada anak anak yang usianya sekitar 1-6 tahun, dan tidak juga terjadi pada anak anak, pada orang dewasa dan yang sudah lanjut usia pun bisa.

Nah disini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar nafsu makan bertambah atau normal kembali, tentunya dengan cara yang alami.

Berikut tips cara menambah nafsu makan secara alami


1. Yang pertama adalah dengan Jahe


Jahe memang sangat banyak sekali manfaat atau khasiatnya untuk mengobati atau mencegah penyakit datang, dan salah satunya adalah untuk menambah nafsu makan.
Karena kandungan yang terdapat di jahe ini yaitu kandungan zingerone yang terdapat pada jahe bisa menambah nafsu makan. Jadi konsumsilah jahe, bisa dengan cara apapun seperti meminum jamu atau yang lainnya.

2. Yang kedua adalah dengan mengkonsumsi Kayu Manis


Kayu manis bisa atau dipercaya untuk merangsang rasa lapar pada tubuh. Kayu manis setelah di teliti ternyata dapat menurunkan gula darah pada tubuh.
Dan zat aktif yang terdapat pada kayu manis bisa meningkatkan zat insulin yang bisa menetralkan gula darah dalam tubuh.
Cara penggunaannya mudah anda hanya mencampurkan bubuk kayu manis ke makanan, dan lakukanlah secara rutin misalnya 2 hari sekali.

3. Yang ketiga adalah mengkonsumsi Apel


Buah apel ini dikenal sebagai makanan untuk diet sehat, ya karena kandungan di dalam buah apel dapat memperlancar pencernaan, yang akan menimbulkan rasa lapar dengan cepat secara alami.
Dan kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

4. Keempat adalah dengan mengkonsumsi Anggur


Di dalam buah anggur terdapat kandungan atau zat asam.
Zat asam itulah yang dapat membantu pencernaan lebih lancar. Dan karena itulah buah anggur ini cocok untuk merangsang rasa lapar dan dapat meningkatkan nafsu makan.
Dan khasiat lain yang ada dalam buah anggur adalah bisa untuk mengontrol berat badan.

5. Yang kelima adala dengan Olahraga


Olahraga dapat membantu proses nafsu makan secara alami. Kenapa ? Ya karena dengan olahraga kalori yang ada di dalam tubuh akan terbakar yang membuat rasa lapar kita menjadi bertambah.
Dan secara tidak langsung tubuh kita menginginkan energi atau asupan yang lebih. Jadi rutinkanlah olahraga anda.

6. Yang keenan adalah mengkonsumsi Vitamin


Konsumsilah vitamin secara rutin, dengan mengkonsumsi vitamin akan menggantikan nutrisi yang ada di dalam tubuh ketika sedang tidak nafsu makan.
Dan konsumsilah vitamin B, vitamin B ini dapat membantu menambah nafsu makan. Dan ingat konsumsilah vitamin dengan anjuran dokter.

Itu dia 6 Tips Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami, semoga artikel kesehatan ini bermanfaat bagi anda, dan semoga anda sehat selalu dan sukses selalu.
semoga bermanfaat, dan jangan lupa untuk memberikan masukan atau komentar untuk artikel ini agar lebih baik lagi.

Artikel Terkait